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Retraite Intégrer le Silence | EN PERSONNE - French

Avec Hiteshini Jugessur

11/02/2026 - 15/02/2026

Réservez maintenant et obtenez CAD $100.00 les prix indiqués. Offre valable jusqu'au 31/01/2026.

Support de réservation: Si vous avez des questions ou des doutes lors de l'inscription, nous serons heureux de vous aider. Vous pouvez nous joindre au retraite@artofliving.ca .

Accommodation

Hébergement Propre – CAD $815.00
Camping – CAD $895.00
Hermitage partagé – CAD $975.00
Bodhi Chambre double – CAD $1,095.00
Bodhi Privée – CAD $1,315.00
Couple Chalet – CAD $1,315.00
Chalet Privée – CAD $1,415.00

S'inscrire maintenant

Ce programme se déroulera en français.

Démarrez votre voyage dans le silence par un fondement solide: le travail sur le souffle.

Le silence est une pratique immémoriale visant à calmer le mental, à donner du repos à nos systèmes nerveux et immunitaire épuisés, et à découvrir la véritable joie de notre être. Au lieu de nous laisser à nous-mêmes, à la merci de notre bavardage mental et de ses éternelles listes de choses à faire, la Retraite de silence et de travail sur le souffle offre une expérience entièrement guidée et est structurée pour vous aider étape par étape dans ce voyage. Dirigée par des instructeurs d’expérience, la Retraite de silence et de travail sur le souffle nous amène dans les recoins silencieux de notre coeur, et affine notre perception du monde et de nous-même.

Un forfait complet

Nous débuterons cette retraite en établissant un solide fondement de travail sur le souffle. La respiration nettoie les toiles d’araignées dans notre organisme et nous amène aux portes de la méditation et du silence. Nous apprendrons de puissants pranayamas ainsi que la pratique de méditation reconnue mondialement et basée sur la recherche, le Sudarshan Kriya. Puis, nous pratiquerons des méditations spécialement conçues pour nous faire entrer dans le silence profond. S’ajoutent à cela du yoga régénérateur, de la sagesse yoguique profonde sur le mental, le corps et les émotions, des repas végétariens , pour en faire le forfait vacances complet pour le mental, le corps et l’esprit que vous recherchiez.

Adaptée à tous les niveaux d’expérience, cette retraite exclusive à notre Centre est un incontournable pour toute personne qui cherche à se déconnecter sainement de sa routine quotidienne, et à opérer une réinitialisation et un renouveau.

Horaire:

JOUR 1 (Jour d’arrivée)

17h30 HNE – 21h30 HNE

17h30 – Souper
18h30 – Séance

JOUR 2 à 4

7h00 HNE – 21h30 HNE

07h00 – Matin Sadhana / Pratique (Yoga, Sudarshan Kriya)
08h30 – Déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel
10h30 – Session du matin
13h00 – Dîner / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade dans la nature
15h00 – Séance de l’après-midi
18h00 – Souper / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade dans la nature
19h30 – Séance du soir
21h30 – Coucher

JOUR 5 (Jour du départ)

7h00 HNE – 14h00 HNE

07h00 – Matin Sadhana / Pratique (Yoga, Sudarshan Kriya)
08h30 – Déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel
10h30 – Session du matin
13 hr – 14h00 – Dîner
À partir de 14h00 : Départ ou Soins Ayurvédiques Supplémentaires

À propos Teacher

Hiteshini Jugessur

Professeure de l'Art de Vivre, Hiteshini possède plus de 20 ans d'expérience comme animatrice et formatrice dans les domaines de la méditation, du yoga, du bien-être et de la croissance personnelle. Chef de file influente et polyvalente, elle a mis à profit son expertise pour lancer des programmes de développement social dans diverses sphères socio-économiques […]

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Catégorie : SIS