Reposez-vous et rajeunissez

Une Retraite de Repos et de Rajeunir au Centre de Retraite L’Art de Vivre est une combinaison personnalisable de méditation, de yoga, d’activités de plein air, et de bien d’autres choses encore. Que vous veniez en solo ou en couple, vous découvrirez notre campus paisible, notre cuisine nourrissante, nos traitements et thérapies ayurvédiques et les possibilités de vous reconnecter à votre véritable soi ou de ne rien faire du tout.

Nos retraites R&R comprennent l’accès à une variété d’ateliers et d’activités qui améliorent la vie et réduisent le stress, augmentent la concentration mentale, ravivent les sens et renforcent le bien-être général.

HORAIRE

Jour 1
18h00 – souper
19h30 – séance no 1 (introduction)

Jour 2
06h30 – séance du matin
07h30 – déjeuner
09h30 – séance no 2 – Aarambh (initiation)
11h00 – promenade guidée
12h30 – dîner et temps libre
14h00 – repos revigorant
14h30 – séance no 3 – Atelier bien-être
15h30 – temps libre, marche en nature
17h00 – séance no 4 – interaction avec un invité spécial
18h00 –  souper
19h30 – chants méditatifs
20h30 – contemplation des étoiles et feu de camp
21h00 – fin

Jour 3
06h30 – séance du matin
07h30 – déjeuner
09h30 – séance no 5 – Atelier bien-être
11h00 – visite guidée du Centre
12h30 – dîner/temps libre (et départ de la chambre)
14h00 – fin de la journée ou activités optionnelles