Retiro familiar de vacaciones de marzo (en francés)

El Retiro Familiar de Marzo es una oportunidad especial para que las familias se reúnan en el campus y participen en programas inspiradores diseñados para todas las edades. Mientras los padres participan en el transformador Retiro de Meditación Sky Breath, los niños y adolescentes disfrutan de su propio y atractivo horario: pasan la mitad del día en actividades de educación al aire libre y en la escuela forestal, y la otra mitad explorando yoga, meditación y herramientas para el bienestar emocional. El retiro comienza con un Día de Diversión Familiar completo, repleto de juegos y desafíos de equipo que fomentan la emoción, la conexión y la alegría compartida desde el primer día.

Adultes
Les adultes bénéficieront de la retraite l'Art de Vivre Volet 1 ou retraite SKY méditation du Souffle. Vous apprendrez le yoga, les pranayamas et le Sudarshan Kriya (SKY méditation du souffle). Cette pratique respiratoire fondée sur des données probantes est reconnue pour réduire le stress et l'anxiété, avec des résultats visibles en seulement une semaine. Cette pratique vous aide à vous libérer du passé et à accéder à un état de conscience et de relaxation accru, vous offrant ainsi un outil répétable.

SKY Ados (13-17 ans)
La retraite SKY Ados enseigne aux élèves la respiration SKY, appuyée par la recherche, ainsi que d'autres techniques et compétences essentielles pour évacuer le stress et les émotions négatives, les aider à se concentrer et à réussir à l'école, et à établir des relations positives avec leurs amis, leurs pairs, leurs parents et leurs enseignants.

SKY Enfants (8-12 ans)
La retraite SKY Enfants favorise le bien-être des enfants en leur enseignant des techniques qui favorisent la paix de l'esprit, la clarté d'esprit, la concentration et la stabilité émotionnelle, et en cultivant des valeurs comme le respect et le sentiment d'appartenance. Lorsque les enfants ont les outils pour gérer leur stress et leurs émotions, ils peuvent exceller dans tous les domaines de la vie.

Connaître Son Enfant
CSE est un atelier interactif destiné aux parents d'enfants de moins de 12 ans. Il explore certaines des causes profondes du comportement des enfants et leur fournit des conseils pratiques, des connaissances ancestrales et des outils faciles à mettre en œuvre pour aider les enfants à s'épanouir, permettre aux parents de rester centrés sur eux-mêmes dans les situations difficiles et améliorer la relation parent-enfant.

Connaître Son Ado
CSA est une version de « Connaître Son Enfant » spécifiquement axée sur les défis et les joies uniques d'avoir un adolescent. Il donne aux parents les outils pour mieux comprendre et accompagner efficacement leurs adolescents dans leur transition vers l'âge adulte, développer leurs capacités innées, favoriser une meilleure communication, surmonter les difficultés et renforcer le lien parent-enfant.

Cours pour enfants et adolescents
Programmes holistiques conçus pour les enfants et adolescents de 5 à 17 ans, améliorant leur bien-être mental, émotionnel et physique.

Méditation respiratoire SKY
SKY est une technique de respiration fondée sur des données probantes, dont l'efficacité a été démontrée pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, favoriser l'apprentissage et améliorer la concentration.

Outils pratiques
Apprendre à gérer les émotions négatives, renforcer la confiance en soi, encourager la fixation d'objectifs et aider à faire des choix sains face aux défis et à la pression sociale.

Techniques yogiques
Une combinaison d'asanas, d'exercices de respiration et de relaxation pour un état d'esprit serein, des pratiques pour améliorer la mémoire et des techniques spécialisées pour stimuler la concentration.

Jeux interactifs
Activités, jeux, exercices d'équipe et discussions de groupe qui aident à la résolution de problèmes et de conflits, et encouragent le travail d'équipe, la coopération et les comportements prosociaux.