Retraite intensive de silence 4, 6  jours - En ligne

Ce programme est conçu pour les méditants expérimentés ayant déjà suivi au moins un cours Art de Vivre Partie 2 ou un Programme de Silence, et qui souhaitent approfondir leur expérience à un tout autre niveau. Ce programme est plus intensif, avec davantage de méditations, plus longues. Les participants entrent dans le silence dès le début du stage.

Le Cours Intensif de Silence offre des conditions idéales pour apaiser le bavardage mental, plonger profondément en soi et goûter à la paix intérieure. La pratique du silence a été utilisée dans diverses traditions et cultures au fil du temps comme un chemin unique de découverte personnelle : en retirant consciemment notre attention des distractions extérieures et en observant le silence pendant quelques jours, il devient possible de vivre un profond renouveau physique, mental et spirituel.

Programme :
Jour d’arrivée :
17h30 à 21h30 (heure de l’Est)
17h30 – Dîner
18h30 – Session

Journées types :
07h00 EST – 21h30 EST
07h00 – Sadhana du matin / Pratique (Yoga, Sudarshan Kriya)
08h30 – Petit-déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel
10h30 – Session du matin
13h00 – Déjeuner / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade en nature
15h00 – Session de l’après-midi
18h00 – Dîner / Karma Yoga / Temps personnel / Promenade en nature
19h30 – Session du soir
21h30 – Coucher

Jour du départ :
07h00 EST – 14h00 EST
13h00 – Déjeuner
14h00 – Départ / Temps personnel