Art de la méditation en présentiel [EN]

Ce cours est offert en français seulement.

La méditation est-elle pour moi? Puis-je calmer mon mental agité et faire l’expérience de la tranquillité? Puis-je réserver du temps pour la méditation? Vous-êtes vous déjà posé ces questions?

Souvent, nous trouvons qu’il se passe trop de choses dans notre vie et qu’il n’est pas possible de ralentir notre mental. En réalité, tout le monde peut méditer. Tout ce dont nous avons besoin, c’est de la bonne technique et de la bonne guidance pour démarrer notre pratique. Plus notre mental est agité, plus il est important de méditer. De la même façon que notre corps a besoin de repos après une grosse journée de travail, notre mental ressent la même fatigue et c’est pourquoi il est important de l’arrêter et de le ré-énergiser.

La Art de la méditation en ligne offre une pratique personnalisée enseignée par des professeurs de méditation d’expérience. Recevez des conseils individuels qui vous permettront de méditer sans effort en tout temps et en tout lieu. Vous recevrez la formation dont vous avez besoin pour vous lancer avec confiance dans une pratique personnelle pour la vie.

Programme:

JOUR 1

17h30 : SOUPER

18h30 : SÉANCE

JOUR 2

7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE

8h30 : DÉJEUNER

10h00 : SÉANCE

13h00 : DÎNER

14h00 : TEMPS PERSONNEL POUR :

1. Randonnée
2. Baignade
3. Canoe/Kayak
4. Expression artistique
5. Jardinage
6. SEVA/KARMA YOGA
7. Repos
8. Temps libre

18h30 : SOUPER

19h30: KIRTAN/CHANTS/SÉANCE DE CONNAISSANCES

JOUR 3

7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE

8h30 : DÉJEUNER

10h00 : SÉANCE

13h00 : DÎNER

14h00 : TEMPS PERSONNEL/DÉPART