Art de la méditation en présentiel [EN]
Avec Samer Tamaz, Spencer Delisle et Belén Montefalcone
05/12/2025 - 07/12/2025
Ce cours est offert en français seulement.
La méditation est-elle pour moi? Puis-je calmer mon mental agité et faire l’expérience de la tranquillité? Puis-je réserver du temps pour la méditation? Vous-êtes vous déjà posé ces questions?
Souvent, nous trouvons qu’il se passe trop de choses dans notre vie et qu’il n’est pas possible de ralentir notre mental. En réalité, tout le monde peut méditer. Tout ce dont nous avons besoin, c’est de la bonne technique et de la bonne guidance pour démarrer notre pratique. Plus notre mental est agité, plus il est important de méditer. De la même façon que notre corps a besoin de repos après une grosse journée de travail, notre mental ressent la même fatigue et c’est pourquoi il est important de l’arrêter et de le ré-énergiser.
La Art de la méditation en ligne offre une pratique personnalisée enseignée par des professeurs de méditation d’expérience. Recevez des conseils individuels qui vous permettront de méditer sans effort en tout temps et en tout lieu. Vous recevrez la formation dont vous avez besoin pour vous lancer avec confiance dans une pratique personnelle pour la vie.
(Remarque: frais de répéteur: 125 $ – contactez-nous pour le code de réduction de répéteur à retraite@artofliving.ca.)
Programme:
JOUR 1
17h30 : SOUPER
18h30 : SÉANCE
JOUR 2
7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE
8h30 : DÉJEUNER
10h00 : SÉANCE
13h00 : DÎNER
14h00 : TEMPS PERSONNEL POUR :
- Randonnée
- Baignade
- Canoe/Kayak
- Expression artistique
- Jardinage
- SEVA/KARMA YOGA
- Repos
- Temps libre
18h30 : SOUPER
19h30: KIRTAN/CHANTS/SÉANCE DE CONNAISSANCES
JOUR 3
7h00: SADHANA/YOGA/MÉDITATION/PRATIQUE PERSONNELLE
8h30 : DÉJEUNER
10h00 : SÉANCE
13h00 : DÎNER
14h00 : TEMPS PERSONNEL/DÉPART
À propos Professeurs
Samer Tamaz
Samer est un bénévole actif depuis qu'il a rencontré la Fondation l'Art de Vivre en 2004 alors qu'il résidait à Montréal. De 2015 à 2021, il s'est pleinement investi dans les projets éducatifs, médicaux et humanitaires de l'Art de Vivre et de son organisation affiliée (L'Association Internationale des Valeurs Humaines) mis en œuvre en Irak, […]
En savoir plus sur Samer Tamaz
Spencer Delisle
[EN] Spencer Delisle is the President of the Art of Living Foundation Canada. He has been a volunteer since 2003 and for over 16 years Spencer has facilitated introductory through advanced AOL programs for the general public, IAHV programs for institutions, and TLEX Institute programs in organizations, conducting self-mastery, and team connectedness trainings for hundreds of […]
En savoir plus sur Spencer Delisle
Belén Montefalcone
Belén Montefalcone est une instructrice certifiée de Yoga, de respiration et de méditation Art of Living, avec plus de 25 ans de pratique personnelle et 15 ans d'expérience en enseignement. Son parcours transformateur avec le Yoga et l'Ayurveda a commencé comme un chemin de guérison, et elle est maintenant dédiée à partager ces pratiques pour […]
En savoir plus sur Belén MontefalconeCatégories : Sahaj, Sahaj - In Person